6 Manfaat Tidur Tidak Pakai Celana Dalam Bagi Kesehatan

Sebelum tidur, setiap orang pasti memiliki kebiasaan berbeda agar bisa mendapatkan kualitas tidur, seperti mencuci muka, menggosok gigi, atau mengganti pakaian dengan piyama. Tapi, apakah Anda punya kebiasaan tidur tanpa celana dalam?

Bagi sebagian orang, tidur tanpa celana dalam atau bahkan tidur telanjang masih dianggap tabu. Namun ternyata ada banyak manfaat kesehatan dari tidur tanpa celana dalam. Simak manfaatnya berikut ini

1. Membuat vagina bernafas

Dr Alyssa Dweck, seorang dokter kandungan dan ginekolog di Mount Kisxo, New York, mengatakan bahwa secara umum area genital tidak boleh selalu tertutup saat tidur. Namun, banyak orang yang tetap memilih tidur dengan pakaian dalam karena enggan mengambil risiko.

Alasan Dweck menyarankan tidur tanpa pakaian dalam di malam hari karena bakteri dan jamur suka berkembang biak di tempat yang gelap, lembab, dan hangat. Hampir sepanjang hari area genital ditutupi dengan pakaian dan pakaian dalam – terutama jika pakaian yang Anda kenakan tidak menyerap keringat. Hal ini memungkinkan terjadinya iritasi pada vagina dan menjaga kelembapan vagina.

Karena itu, melepas celana dalam saat tidur bisa menjadi salah satu cara membuat vagina bernafas. Selain itu, sekaligus sebagai upaya menjaga kebersihan alat kelamin.

2. Menjaga kualitas sperma

Sedangkan pada wanita, beberapa peneliti mengatakan bahwa menggunakan celana dalam yang ketat membuat testis tidak leluasa bernafas, akibatnya dapat meningkatkan suhu pada testis. Apalagi saat Anda tidur dengan celana dalam, yang menyebabkan aliran darah ke testis terhambat. Ujung-ujungnya, ini bisa menurunkan jumlah sperma yang diproduksi. Ini adalah penyebab tidak langsung kualitas sperma sangat buruk.

3. Memperbaiki sirkulasi darah

Saat Anda memutuskan untuk tidur tanpa celana dalam, Anda mengurangi risiko stres, digosok, bahkan diikat dengan celana ketat – terutama di area selangkangan. Hal tersebut tentunya berpengaruh pada peredaran darah sehingga membuat peredaran darah menjadi lebih lancar.

4. Mengurangi risiko infeksi

Anda mungkin berpikir bahwa ketika Anda memutuskan untuk tidak mengenakan pakaian dalam saat tidur, itu akan menciptakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri. Tapi ide itu sudah lama diabaikan.

Dr. Gillian Dean, direktur medis Planned Parenthood New York City menyatakan bahwa tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan langsung antara telanjang dan tertular infeksi seperti infeksi vaginosis atau infeksi jamur vagina. Tidur tanpa celana justru akan mengurangi risiko infeksi di area genital karena vagina atau alat kelamin tidak lembab.

Jangan lupa, harus memastikan kasur dan tempat tidur bersih terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk tidak memakai celana dalam saat tidur.

5. Tidur lebih nyenyak

Tidur tanpa celana dalam atau bahkan telanjang juga bisa menjadi terapi untuk mengatasi stres. Pasalnya, dengan tidur telanjang Anda bisa bergerak leluasa tanpa harus merasa kepanasan, sesak akibat pakaian, atau hal lainnya. Inilah yang membuat tidur lebih rileks dan nyenyak.

6. Jadikan hubungan lebih harmonis

Bagi Anda dan pasangan yang sudah menikah, bahkan tidur tanpa celana dalam atau telanjang akan membuat kehidupan rumah tangga semakin harmonis. Pasalnya, Anda dan pasangan akan merasa lebih mesra dengan melakukan kontak kulit ke kulit. Hal ini juga akan merangsang produksi hormon oksitosin dalam tubuh yang mempengaruhi mood Anda, membuat Anda dan pasangan lebih rileks dalam berhubungan seks.

Postingan 6 Manfaat Tidur Tanpa Pakaian Dalam untuk Kesehatan muncul pertama kali di Hello Sehat.

Baca:  Berapa Kali Hamil dan Melahirkan yang Aman Bagi Kesehatan?